Быть удовлетвореным собой и своей жизнью

Представьте ваше лицо, когда вы полностью удовлетворены собой и своей жизнью 🥰.⠀💛 Успешны во всех важных для вас сферах: здоровье, материальный достаток, отношения, развитие, самореализация и т.д.💜 Реализуетесь в своем деле и личной жизни.🧡 Полностью довольны своим внешним видом и внутренним состоянием.⠀Какая/какой Вы?Нравитесь себе?⠀А теперь, Вы, довольная жизнью и счастливая, дайте себе сегодняшней совет, как […]

С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ ФЕЙСБИЛДИНГОМ?

💚 Если вам есть 25 лет💚 Вы любите себя и заботитесь о своей настоящей красоте 🥰💚 Для вас важно качество вашей жизни ♥️💚 Вы понимаете, что инъекции к вопросам здоровья, и тем более красоты, никакого отношения не имеют, от слова совсем ✋💚 Вы хотите максимально продлить состояние своей единственной и неповторимой молодости 💃💚 Осознаёте, что […]

Как спать, чтобы не было морщин?

❓Как правильно спать, чтобы не было морщин? Этот вопрос мне часто задают ученицы курса.Тема действительно интересная и важная. Давайте разбирать 💁 Конечно, важно спать достаточно — 7-9 часов, в хорошо проветриваемой комнате (я почти круглый год сплю с открытым окном). Также хорошо, чтобы в комнате было тихо и темно. Сон и техника раздельно!Последние несколько лет […]

ПРАКТИКА «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ»

Наш спикер Ирина Долинская предлагает очень действенную технику: 👆Это невидимый, но все же замкнутый круг: мы осуждаем, раздражаемся — это приводит к стрессу — мы еще больше осуждаем и раздражаемся — психика от этого страдает еще сильнее. 😳Как же разомкнуть этот заколдованный круг и выйти на свободу — снова ощутить возможность быть собой? 👌❇️Предлагаю вашему […]

Оказаться в нужное время в нужном месте.

Предопределено или случай? Плыть по течению или грести веслами? Управление реальностью или статическое наблюдение? Действие или бездействие? Производство или потребление? Поиск или принятие? С помощью энергии, которая находится внутри каждого из нас, мы способны создавать вокруг себя энергетическое поле, которое, в зависимости от источника этой энергии, транслируется всем окружающим, низкими или высокими вибрациями. В результате, […]

Техника для увеличения дохода и возможностей

Простая техника для увеличения дохода и привлечения возможностей. В прошлой заметке делилась тем, как важно направлять свое внимание на то, что мы УЖЕ умеем, УЖЕ знаем, УЖЕ можем. В личку поступили просьбы поделиться легким инструментом по фокусировке внимания. Есть у меня любимая техника, которая очень помогла мне в свое время. Много моих клиентов ею пользуются […]

техника саморег­уляции «КАСТРЮЛЯ».

Самостоятельная скорая психологическая помощь:техника для саморег­уляции «КАСТРЮЛЯ». Читайте, сохраняйте и приме­няйте❤️ Техника хорошо подх­одит для быстрого из­бавления от свежих негативных эмоций, бе­спокойства, волнения, неуверенности, страха, боли в моменте здесь и сейчас. Сядьте удобно, сдел­айте несколько обычн­ых вдохов, и 5-6 глу­боких, глубокий вдох и глубокий выдох (на 5 счетов длинный вдох, на 5 счетов дли­нный выдох). […]

Мышцы шеи

В телесно-ориентированной терапии наши мышцы шейного сегмента, в который входят горло, задняя, передняя и боковые части шеи, гортань и корень языка несут очень важные психологическую и эго функции, которые нам необходима при проявлении эмоций иконтакте человека с окружающим миром, самовыражении. 👉В мышцах задней части шеи скрыт наш потенциал к ориентации в пространстве и во времени […]

Шея и телефон

Все мы любим залипать в инстаграме, держа телефон не напротив глаз, а ниже груди.«Экранное время» покажет, сколько вы проводите в таком положении. А теперь представьте, что происходит с шеей. С появлением в нашей жизни гаджетов изменилось очень многое, в том числе и нагрузка на организм. В среднем голова человека весит 5 кг, но если посмотреть […]

Зарядка для ушей

❓Вы когда-нибудь делали зарядку ушами? ☝️Рекомендуем попробовать! 👉1. Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.👉2. Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.👉3. Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.👉4. […]

Слух человека

❗️Слух- это одна из наиважнейших возможностей человеческой натуры взаимодействовать с информацией окружающего мира,с использованием энергии грубого материального плана для её реализации. 👂Уши связаны с боковыми долями головного мозга, слуховые центры находятся с двух сторон от мозжечка.Т.к. человек в жизни контактирует с разной информацией и прорабатывает её на разных уровнях, то есть четыре разных уровня слуха. […]

Как бросить курить?

❓Скажите вы курите?🚬👀А хотите бросить курить? А вы знаете, уши Вам в этом могут помочь. 👂На ушах находятся две акупунктурные точки – легких и сердца (101) и умственной энергии (55), которым необходимо уделить внимание если вы действительно хотите бросить курить. Я думаю эта информация будет полезна и тем кто ведёт здоровый образ жизни. ☝️В первую […]

Самомассаж ушей (тонизирующий)

Самомассаж ушей (тонизирующий) – быстрый способ прийти в себя. Он поможет проснуться, снять стресс и укрепить свое здоровье, повысить работоспособность и поможет контролировать себя. На ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, черезкоторые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Точки ног, таза, находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, […]

Мышцы скальпа головы

В телесно-ориентированной терапии наши мышцы скальпа головы несут очень важные психологическую и эго функции, которые нам необходима при выборе направления и общении человека с окружающими людьми (социальные страхи). 👉В мышцах теменной зоны головы скрыт наш потенциал к движению, тестирования реальности, самоутверждения, чувство направления, присвоение собственной инстинктивной физической и духовной силы. 👉Мышцы вокруг макушки головы отвечают […]

Волосы проводник энергии человека

Всё, из чего состоит наше тело, несёт определённую функцию. ☝️Волосы являются проводниками энергии человека. Энергия по волосам стекает наружу, образуя энергетический ток.👉Сила этого тока зависит от длины волос: для начального этапа роста волоса чем волос длинней, тем сильнее ток, и так происходит, пока волос не отрастёт до 10-15см., а затем токстабилизируется и при дальнейшем росте […]

Избавиться от головной боли за 5 минут

❓Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут. Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. 👉Акупрессура — это точечный массаж.Как массировать акупрессурные точки:для начала примите удобное положение и расслабьтесь. Массаж точек не […]

Самомассаж головы

Самомассаж головы помогает избавиться человеку от многих проблем: от выпадающих волос, перхоти, головных болей, нарушения деятельности сальных желез. Он также поможет отдохнуть и расслабится, ведь это так важно для каждого из нас.Также луковицы лучше реагируют именно на массаж, а не на втирание наружных средств в кожу головы. 🙆Самомассаж головы очень полезен для нас, так как […]

Наши руки.

В телесно-ориентированной терапии наши руки несут очень важные психологическую и эго функции, которые нам необходима при общении и контакте с собой и окружающим миром. 🤲Кисти рук — это глаза нашего тела. В мышцам кистей рук скрыт наш потенциал устойчивости в контакте с людьми и предметами,«ощущения и чувствования мира»,притягивание и удерживание контакта в разговоре,схватывание мотивов и […]

Мудры (4 основных для гармонии тела)

Мудры — это не просто положения пальцев с целью их размять. Это йога для пальцев, где каждое положение рук несет свой смысл и может приносить пользу человеку, если он научится правильно использовать эти знания. 🙏Мудры придуманы для правильного перенаправления энергии в теле, для изменения психоэмоционального состояния.Также, с их помощью можно воздействовать наболевые точки и устранять […]

Гимнастика для пальцев рук.

Итак, разминка для пальцев и кистей рук нам нужна для развития таких характеристик движения: сила, подвижность, выносливость — ритмичность и переключение — координация, ловкость, глазомер — скоростьРечь пойдёт о физических упражнениях. Предлагаем простой комплекс упражнений, который можно делать при любых условиях (на работе в первую очередь). 👌Поверьте, при систематическом выполнении каждый день вы будите удивлены […]