Зарядка для ушей

❓Вы когда-нибудь делали зарядку ушами?

☝️Рекомендуем попробовать!

👉1. Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
👉2. Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
👉3. Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
👉4. Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
👉5. Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
👉6. Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом,
загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет Вам с легкостью проснуться и заставит ваш мозг работать на полную мощность!

Обновлено: 02.10.2020 — 11:11

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *