Кардиотренировки от стресса

🏊Вода – лучшее лекарство от перегрузок и стрессов. Вода «гасит» перевозбуждение, возвращая ощущение спокойствия и гармонии.

На уровне интуиции, воспринимая воду как благо, нас тянет к ней — умыться, принять ванну, душ, избавиться от напряжения, зарядиться положительной энергией освежающего потока.

🌊 Все знают о чудесной «живой воде» из сказок, способной оживить любого.
Такая вода бывает не только в сказках, но и в реальности.

🌀Как с помощью природной морской соли превратить мертвую воду из-под крана в живительную?

На ванну берётся 250-500 г крупной поваренной соли. Температура «морской воды» не должна превышать 37°С. Погружаться в воду следует полностью. Продолжительность процедуры 15- 20 минут.

Лучшее время для ванны – вторая половина дня, не позднее, чем за 2 часа до сна. Не рекомендуется принимать ванну на полный желудок: после еды должно пройти не менее 1,5 часов.
Принимать ванну следует после душа, предварительно очистив кожу от загрязнения. Каждый раз, погружаясь в такую воду, мы словно попадаем в родную стихию. Морская вода стимулирует все жизненно важные процессы в организме.

🌀Расслабившись в соленой воде, можно избавить тело от боли, напряжения в мышцах и суставах, снизить давление, нормализовать деятельность сердечнососудистой системы.

Вода «гасит» перевозбуждение, возвращая ощущение спокойствия и гармонии. Медики всего мира признают, что одним из наиболее эффективных вариантов водной терапии является купание в воде с солью.
❓Скажите, а вы часто радуете себя такой процедурой?

Обновлено: 29.09.2020 — 13:10

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *