Избавиться от головной боли за 5 минут

❓Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут.

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной.

Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

👉Акупрессура — это точечный массаж.
Как массировать акупрессурные точки:
для начала примите удобное положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

👉Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

👉Существует 6 основных точек для избавления от головной боли:

-Точка Инь-Тан находится между бровями, в том месте, где переносица
переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

-Точки Цуань-Чжу расположены симметрично у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

-Точки Цзюй-Ляо расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, снимает напряжение.

-Точки Тянь-Чжу расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника.
Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

-Точки Той-Вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на них снимает боль в височной области и усталость глаз.

-Точки Хэ-Гу. Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на них также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

☝️Будьте внимательны к себе и своему здоровью.

Обновлено: 02.10.2020 — 10:41

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *