Рубрика: Для души

как себя поддержать

Психосоматика и соматопсихика

Про психосоматику сейчас говорят часто и много. Это интересная тема для размышлений. Но есть и «обратная» сторона, когда нарушений в работе организма влияет на психическое и эмоциональное состояние человека.Это явление называется соматопсихикой. ✔️Для того чтобы хорошо понять, как это работает, проделайте следующий эксперимент: подойдите к зеркалу, плотно сожмите зубы с оскалом. Через пару минут Вы […]

Принципы счастливой жизни

Простые принципы счастливой жизни. Не хочется признавать, но факт остается фактом — люди любят усложнять себе жизнь и становятся несчастными. Но всегда можно найти способ обрести счастья. Например, попробовав следовать в своей жизни таким простым принципам и законам) 👉1. Закон Сегала:Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем […]

Эмоциональный интеллект

КТО СИДИТ ЗА РУЛЕМ ВАШЕГО АВТОМОБИЛЯ? Вы никогда не задумывались, почему лань не обижается на тигра, пытающегося ее догнать и съесть? А тигра не мучают чувство вины и угрызения совести, если он все-таки эту лань не догнал? ☝️Знаете, я уже несколько лет плотно занимаюсь темой эмоционального интеллекта. И мне нравится мысль о том, что нет […]

Детские пазлы нашей взрослой жизни

🎀В детстве я мечтала выйти замуж за дедушку, а потом за папу. Знакомая история? Да, мы так их любим, наших самых родных, что потом всю жизнь бессознательно (а иногда и очень даже осознанно) ищем их черты во всех встреченных мужчинах. Пытаемся воссоздать из знакомых детских паззлов другую – взрослую — картину мира. И удивляемся, что […]

Факты о подсознании

Поражающие сознание факты о подсознании. ▫️1. Подсознание говорит с нами через сны. Одна из самых популярных теорий гласит, что сновидения есть прямая манифестация бессознательного, и мы не можем их понять, поскольку не знаем его «языка». Карл Юнг полагал, что бессознательная жизнь в сновидениях важна не менее, чем сознательная жизнь в реальном мире. ▫️2. Подсознание контролирует […]

Как хорошо, когда Все хорошо!

Правда?И это хорошо состоит из нескольких сфер жизни. 🍀1. Быт, финансы, здоровье, самостоятельность, самодисциплина.🍀2. Удовольствие, ощущение радости жизни.🍀3. Энергия жизни, воля. Взаимодействие в социуме.🍀4. Любовь. Свобода выбора. Благодарность. Искренность.🍀5. Отношения. Здоровый контакт с собой, другими людьми и миром.🍀6. Интеллект. Корректная работа ума.🍀7. Творчество. Всестороннее развитие. Способность созидать и разрушать.🍀8. Духовность. Высшие приоритеты. Истина. Вера. Однако […]

Быть удовлетвореным собой и своей жизнью

Представьте ваше лицо, когда вы полностью удовлетворены собой и своей жизнью 🥰.⠀💛 Успешны во всех важных для вас сферах: здоровье, материальный достаток, отношения, развитие, самореализация и т.д.💜 Реализуетесь в своем деле и личной жизни.🧡 Полностью довольны своим внешним видом и внутренним состоянием.⠀Какая/какой Вы?Нравитесь себе?⠀А теперь, Вы, довольная жизнью и счастливая, дайте себе сегодняшней совет, как […]

ПРАКТИКА «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ»

Наш спикер Ирина Долинская предлагает очень действенную технику: 👆Это невидимый, но все же замкнутый круг: мы осуждаем, раздражаемся — это приводит к стрессу — мы еще больше осуждаем и раздражаемся — психика от этого страдает еще сильнее. 😳Как же разомкнуть этот заколдованный круг и выйти на свободу — снова ощутить возможность быть собой? 👌❇️Предлагаю вашему […]

Оказаться в нужное время в нужном месте.

Предопределено или случай? Плыть по течению или грести веслами? Управление реальностью или статическое наблюдение? Действие или бездействие? Производство или потребление? Поиск или принятие? С помощью энергии, которая находится внутри каждого из нас, мы способны создавать вокруг себя энергетическое поле, которое, в зависимости от источника этой энергии, транслируется всем окружающим, низкими или высокими вибрациями. В результате, […]

техника саморег­уляции «КАСТРЮЛЯ».

Самостоятельная скорая психологическая помощь:техника для саморег­уляции «КАСТРЮЛЯ». Читайте, сохраняйте и приме­няйте❤️ Техника хорошо подх­одит для быстрого из­бавления от свежих негативных эмоций, бе­спокойства, волнения, неуверенности, страха, боли в моменте здесь и сейчас. Сядьте удобно, сдел­айте несколько обычн­ых вдохов, и 5-6 глу­боких, глубокий вдох и глубокий выдох (на 5 счетов длинный вдох, на 5 счетов дли­нный выдох). […]

Мудры (4 основных для гармонии тела)

Мудры — это не просто положения пальцев с целью их размять. Это йога для пальцев, где каждое положение рук несет свой смысл и может приносить пользу человеку, если он научится правильно использовать эти знания. 🙏Мудры придуманы для правильного перенаправления энергии в теле, для изменения психоэмоционального состояния.Также, с их помощью можно воздействовать наболевые точки и устранять […]

Как подружиться с эмоциями

Эмоции — двигатель нашего поведения, они связаны со стремлением достичь какой-товажной цели или избежать неприятной ситуации.Любое эмоциональное переживание вызывает определенные физиологические реакции. 🔸Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают наступление старости.🔸Отрицательные эмоции, злость, неудовлетворенность оказывают противоположное действие на организм человека. Как часто можно слышать, что-то или иное действие человек совершил на эмоциях. А сколько стрессов, нервных срывов […]

ТЕЛО — КАК ЗАВЕЩАНИЕ РОДА.

Предшествующие поколения человека формируют генетическое строение его тела, в которое, как в носитель, записывается вся информация о пороках и добродетелях его рода. 🔸Например:таз человека — это он сам, бедренные кости — правая и левая — соответственно, его отец и мать, по две кости голени — бабушка и дедушка по отцовской и материнской линии, увеличивающееся количество […]

ТЕЛО — ЭТО ХРАМ ДУШИ.

Оно служит вам всю вашу жизнь, не прося ничего взамен. Если вы хотите достичь контакта с собой, начните с тела, потому что это единственныедве реальности, — или, возможно, одна реальность. Ваше тело — это внешняя сторонаВас, а Вы — это внутренняя сторона тела.Тело и душа, материя и энергия — это органичное целое. У тела есть […]

Умиротворение

В состоянии умиротворения мы чувствуем: «Я есть. Я единое целое, полное и гармоничное. Всё и все — часть меня. Все совершенно». Уровень энергии намного выше, чем при принятии, и она находится в состоянии полного покоя — неподвижная. Энергия тиха и спокойна. Сознание чистое и ясное, но, тем не менее, Вы все чутко воспринимаете. В образах […]

Принятие

Принимая, мы наслаждаемся тем, что имеем, тем, что все именно так, как оно есть. Не нужно ничего менять. Все так, как есть, и это замечательно. Оно прекрасно так, как есть. Уровень энергии намного выше, чем при мужестве, большую часть времени она находится в состоянии покоя, однако доступна в любой момент. Наша энергия светлая, теплая и […]

Мужество

Когда мы проявляем мужество, то готовы действовать без колебаний. Мы способны на все. Все можем исправить. Мы в состоянии изменить что угодно и когда угодно. Нами движет желание освобождаться и идти вперед. Уровень энергии гораздо выше, чем при гордыне, и она доступна для конструктивных действий. Наша энергия доступна, чиста и насыщенна. Сознание менее захламлено, и […]

Трансформационные игры

☝️Что такое Трансформационные игры и чем они могут помочь нам в достижении жизненных целей?🎲 Сегодня такие игры набирают популярность, возможно, потому, что разрешать проблемы с помощью психотерапевта для нас еще не слишком привычно. Поход к психологу до сих пор некоторые воспринимают чуть ли не как признание в собственной ненормальности. А тут — просто игра. Которая, […]

Внутренний мир человека

🧿Внутренний мир человека — это внутреннее содержание психологической деятельности, характерное только для конкретного человека. Внутренний мир всегда индивидуален и уникален. Каждый человек путем познания мира внешнего и самопознания пытается проникнуть в свой внутренний мир, понять его для построения своей жизни, своего уникального жизненного пути. Исследовать внутренний мир объективными методами очень сложно, мы можем видеть лишь […]

Мнение собственное и окружающих

👀Как Наше собственное мнение зависит от мнения окружающих нас людей? Т.к. жизнь в обществе это общение с людьми, мы прислушиваемся к «что нам и о нас говорят окружающие». Одни, прислушиваются к словам авторитетов, другие обращают внимание на косые взгляды или точку зрения близких людей. Степень зависимости от чужого мнения различна. И эта степень влияем на […]