Практика «Разноцветный текст»

☀️Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера, помогает установить новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.👍 ⚡️Перед Вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают […]

Плохая осанка

Исправляя осанку, нужно смотреть и на стопы, и на колени, и на функциональность тазобедренных суставов, и на положение бедренной кости, и на положение таза, грудного отдела, шеи и даже ушей. Плохую осанку необходимо рассматривать от стопы до уха. Прежде, чем взяться за работу, тренер все это оценивает и анализирует. Когда мы исправляем проблемы нижней части […]

Лишний вес

Проблема лишнего веса с каждым годом набирает обороты. Этой эпидемии подвержены как взрослые, так и дети.Мы знаем, что нельзя потреблять много калорий, нельзя есть много жиров, но все равно поправляемся и не влезаем в новые джинсы.Почему это происходит, как именно функционируют системы нашего организма, чего нужно есть больше, чего меньше, а чего нужно вообще избегать? […]

Жажду надо утолять только водой

Почему жажду надо утолять только водой Одной из больших проблем, с которой столкнулось нынешнее человечество, стало то, что человек перестал пить воду. Чаще всего мы пьем чай, кофе, соки и различного вида сладкие безалкогольные напитки, которые сейчас уставлены все полки магазинов. Несмотря на то, что врачи постоянно объясняют, что воду нельзя заменить ничем, люди стойко […]

Психосоматика и соматопсихика

Про психосоматику сейчас говорят часто и много. Это интересная тема для размышлений. Но есть и «обратная» сторона, когда нарушений в работе организма влияет на психическое и эмоциональное состояние человека.Это явление называется соматопсихикой. ✔️Для того чтобы хорошо понять, как это работает, проделайте следующий эксперимент: подойдите к зеркалу, плотно сожмите зубы с оскалом. Через пару минут Вы […]

Здоровье на каждый день

Рекомендация кинезиолога для здоровья на каждый день. Как поддержать собственное здоровье в домашних условиях, быстро, эффективно и доступно? 👉Попробуйте упражнение «Мячик под стопой»!⠀Для начала наклонитесь и потянитесь вперед к пальцам ног, не сгибая колени. Обратите внимание на ощущение каждой стороны задней поверхности тела и положение рук (как близко или далеко они от пола; левая, правая).⠀Возьмите […]

Принципы счастливой жизни

Простые принципы счастливой жизни. Не хочется признавать, но факт остается фактом — люди любят усложнять себе жизнь и становятся несчастными. Но всегда можно найти способ обрести счастья. Например, попробовав следовать в своей жизни таким простым принципам и законам) 👉1. Закон Сегала:Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем […]

Сколиоз

Что скрывается за вашим сколиозом? Сколиоз — это заболевание, при котором позвоночник постоянно находится в положении, отклоненном от физиологически верного.⠀✔️Сколиоз не возникает просто так. Дисфункция, приводящая к искривлению позвоночника, проявляется в детском возрасте около 7-8 лет. К этой патологии многие относят исключительно нарушение мышечного каркаса и работают только с ним, но, если копнуть глубже, то […]

Т-игра «Психосоматика»

Очень часто в нашей жизни происходят события или ситуации когда задаешь себе вопрос:»ПОЧЕМУ это происходит со мной,я же этого не планировал и не хотел? я болею; я не делаю, а мог бы сделать и ситуация улучшилась бы; я это делаю постоянно, мне становиться хуже, но я сам не понимаю так получается; ситуация со мной происходит […]

Эмоциональный интеллект

КТО СИДИТ ЗА РУЛЕМ ВАШЕГО АВТОМОБИЛЯ? Вы никогда не задумывались, почему лань не обижается на тигра, пытающегося ее догнать и съесть? А тигра не мучают чувство вины и угрызения совести, если он все-таки эту лань не догнал? ☝️Знаете, я уже несколько лет плотно занимаюсь темой эмоционального интеллекта. И мне нравится мысль о том, что нет […]

Детские пазлы нашей взрослой жизни

🎀В детстве я мечтала выйти замуж за дедушку, а потом за папу. Знакомая история? Да, мы так их любим, наших самых родных, что потом всю жизнь бессознательно (а иногда и очень даже осознанно) ищем их черты во всех встреченных мужчинах. Пытаемся воссоздать из знакомых детских паззлов другую – взрослую — картину мира. И удивляемся, что […]

Факты о подсознании

Поражающие сознание факты о подсознании. ▫️1. Подсознание говорит с нами через сны. Одна из самых популярных теорий гласит, что сновидения есть прямая манифестация бессознательного, и мы не можем их понять, поскольку не знаем его «языка». Карл Юнг полагал, что бессознательная жизнь в сновидениях важна не менее, чем сознательная жизнь в реальном мире. ▫️2. Подсознание контролирует […]

11 ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

11 ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ, ЧТОБЫ ОНА ОСТАВАЛАСЬ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ 👌1. Для того, что бы кожа была красивой, необходимо её соответствующим образом увлажнять изнутри. Для этого нужно выпивать 2-3 литра негазированной 💧💧💧воды каждый день.Я начинаю утро с двух стаканов тёплой воды с соком лимона🍋 Ощелачиваем организм😀 👌2. Как бы вы ни старались сохранить красоту […]

Коэнзим Q10

Ходит много мифов о чудодейственных свойствах коэнзима Q10, который называют ещё – убихинон. Так ли это?В косметологии этот термин стал известен в 1978 году благодаря химику Питеру Митчелу, который открыл роль коэнзима Q10 в антиоксидантных процессах организма, за что был удостоен Нобелевской премии в области химии. В начале с помощью коэнзима Q10 проводили лечение сердечных […]

УХОД ЗА ЖИРНОЙ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ С АКНЕ.

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЖИРНОЙ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ С АКНЕ. Угревая болезнь является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний, от которых страдает,прежде всего, молодежь. На проявление угрей влияют гормональные изменения,когда в сальных железах вырабатывается избыточное количество жира. При угревой болезни железа закупоривается и в ней возникает роговая пробка, препятствующая выделения жира. Из-за особых бактерий появляется воспаление, […]

АМАРАНТ — СИНОНИМ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

🌾Амарант – чудодейственное растение(ложный злак, не содержащий клейковины) о котором в последнее время говорят все больше и больше. Его возделывали и почитали, как своё Золото древние майя, ацтеки и инки. Само слово «амарант» — греческое и обозначает оно «неувядающий цветок». Соцветия амаранта состоят из крохотных мелких метёлочек, при этом, когда одни из них отцветают, другие […]

Т-игра «Денежный поток»

ДЕВИЗ ИГРЫ: Не нужно гоняться за деньгами❗️ Нужно двигаться им на встречу❗️ ☝️ИТАК, о самой Трансформационной игре, которая состоит из нескольких этапов:: САМООЦЕНКАЭто самый базовый этап, фундамент успешности любой сферы жизни человека! От того на сколько вы цените себя, на столько вас ценят другие. И ваши услуги в том числе! В игре вы сможете исследовать […]

Как хорошо, когда Все хорошо!

Правда?И это хорошо состоит из нескольких сфер жизни. 🍀1. Быт, финансы, здоровье, самостоятельность, самодисциплина.🍀2. Удовольствие, ощущение радости жизни.🍀3. Энергия жизни, воля. Взаимодействие в социуме.🍀4. Любовь. Свобода выбора. Благодарность. Искренность.🍀5. Отношения. Здоровый контакт с собой, другими людьми и миром.🍀6. Интеллект. Корректная работа ума.🍀7. Творчество. Всестороннее развитие. Способность созидать и разрушать.🍀8. Духовность. Высшие приоритеты. Истина. Вера. Однако […]

Точка зрения

Что вы понимаете под точкой зрения? В моём понимании это оценка предмете или явления учитывая не все свойства этого предмета или явления, а лишь некоторые.Один и тот же человек может рассматривать предмет с разных точек зрения, в зависимости от ситуации либо в зависимости от задачи, цели, жизненного опыта, общей картины мира, знаний и многих других […]

Ум и чем он у людей различается?

🚨 Знаете ли вы, что такое ум и чем он у людей различается? ➡️ Википедия говорит, что ум это совокупность способностей к мышлению, познанию, пониманию, восприятию, запоминанию, обобщению, оценке и принятию решения кем-либо.На тренингах по критическому мышлению рассматриваем несколько разных классификаций ума. Вот одна из них: 1️⃣ Концептуальный ум позволяет хорошо решать логические, математические и […]